早朝覚醒

３時に就寝して、４時５０分に覚醒！

参ったなぁ、ここ最近こんなんばっかり･･･

うちのドクターに言うても、


　歳のせいや〜
　わしもなぁ、寝られへんねん

こない言われるだけやし、、、
そやけど、歳のせいって言われてもなぁ･･･

あ、まだあったわ！


　分からん！

どうせ何言うても解決せんねやったら言うだけ無駄やし･･･
そやけど、まだ老人になったとは思いたぁないし、せめてあと３時間は寝たいぞ！

くそったれ！

ブラックアウトしたなってくるわ〜

飲まんかったら飲まんで辛いのぉ･･･

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#不眠

脱、夜型

こんばんは〜
本当はブログ更新などする気もなく、すんなりと寝床について夜更かしせずにと思っていた。

が、寝付けない！

マイスリー、ハルシオン、アモバン、レンドルミン、サイレース
一応、眠剤は各種取り揃えているがあまり頼りたくはない。
たまに服用する分にはあまり抵抗はないが、明日の朝の予定がないときに無理して薬物に頼ってまで眠る必要があるのか？
そんな風に意固地に考えてしまう。

今までは眠れない時は何も躊躇わずに寝酒を飲っていた！
何の罪の意識もなく当たり前のように･･･
そしてそのうち習慣化して依存が形成される。
もちろん、そんな寝酒なんて可愛い時期は大昔で、一日の終わりはブラックアウトと暗黙のうちに相場が決まっていた。

やっと、そんな泥沼のような魔のスパイラルから這い上がってきたところなのに、簡単に寝付けないからといって薬物に頼ってええのんかなぁ･･･

処方通りに服用すれば問題ないと医者は言う。
確かに依存性の低い薬物（眠剤）なら問題は無さそうに思う。

しかし、薬物やぞ〜
自然の眠りと違うぞ〜
身体依存しにくい安全な薬物でも精神的には依存するぞ〜

マリファナも依存しにくいぞ！
適量やったら草はやってもええんか？
あかんよなぁ！

屁理屈やって言うのは分かってるんやけど、俺達はなんでもかんでも依存してしまう依存体質、できることなら薬物に頼るのは避けたほうが良さそうや！

まぁ、明日の朝、大切な面接がある訳でもないねんから、今日のところは腹筋５０を１０セットぐらいで堪忍しといたろ。

と、言う事で、ザ・ピーナッツを聞きながらシットアップ開始〜

断酒　８９１日
禁煙１７３０日


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断酒３日目

断酒３日目

昨夜（土）は断酒初日ほどの苦しみはなかった。
激しい動悸はなかったが、かゆみとこむらがえりはやはり辛い。

で、本日３日目
まだ３日目か！３年くらい経った気がする。
先ほどから強烈な飲酒欲求がこみ上げてくる。
これで眠れるなら眠剤を飲んで寝てしまうが、強烈な不眠でどうにもならない。

もう２日抜いたからええやろ。
って、なんども酒を買いに部屋を出て行くが、コンビニの前でＵターンしてる。
俺はいったい何をしてるんやろ？
アホまるだしやんけ！

昔のように２３時以降の酒の販売は止めて欲しい！

俺はニンジンを目の前にした「馬」か！




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