こんばんは。

アル中の庄助です。

おかげさまで今日も素面で過ごせました。


ここ数ヶ月間続いている早朝覚醒、本気で鬱陶しくなってきて、なんか毎日苛々がつのって来ました。やる気も出んし、性格も攻撃的になってきてるし・・・

なんとなく経験則で、アル中にとってこの状態がよくない事だけは分かっている。

とにかく寝たいので久しぶりに火曜日の夜、眠剤を服用してみた。

超短期型の睡眠導入剤(マイスリーやアモバン)はたまに服用することもあったが、中期型の睡眠剤(サイレース)は約2年間ほど封印していた。

そのサイレースを1ミリだけ服用してみた。
(断酒当初の不眠期には4ミリ+レンドルミン0.5)

めっちゃ効きましたわ〜 8時間爆睡!
途中トイレに起きた時にはフラフラで壁伝いでないと歩けなかった。^^;
起きてからも、半日はふら付いてました。
もう、水曜日の断酒例会をパスしようかと思ったほどです。(汗)

でもなぁ、例会をパスするってことはヤバイ!
最近通院もしてないし、この上例会までも遠ざかると飲んでしまう。

最後の生命線とも言える断酒例会をパスするのは命取りと考えて、眠剤でふらついたまま出かけました。階段を登るだけで息も絶え絶え・・・

一応感情のブレは、例会出席で多少落ち着いたけど、なんかいまいち体のだるさは抜け切らない。気合が足りてないなぁ、俺・・・


このままだらけてたら、ますます負のスパイラルや〜
眠剤が効きすぎるんやったら、体を疲れさせるしかない!

久しぶりに走ってみた。
あかん、膝、腰がもたん・・・ ^^;
なんかなぁ、俺、最低な気分やわ〜

ぎっくり腰が再発したらどんならんので入念にストレッチしてると、

えらい、お月さん綺麗やん〜☆

月なんか見上げるの、久しぶりやなぁ〜

そう言やぁ、今日の月齢は十五夜やった。

とりあえず、中期型眠剤の世話になるのは止めじゃ!
餅つきウサギ
寝んでも死なんねんから、起きといたる〜


前回の飲酒未遂から:174日