断酒 781日
禁煙1620日
ここしばらくの鬱状態はきつかった〜
俺って情けない事に、落ちると何もできなくなるんやなぁ。
多分、今月のエネルギー代謝は摂取カロリーをはるかに下回っている。
じっと、腹を見る。
はぁ〜、ため息しか出んわ!
脂肪って簡単に付くんやなぁ。
腹筋の割れ目が無くなってしまった。
おまけに、ぷにぷにしてる〜
体脂肪やBMIを計測するのが恐ろしい!
ところで、
3ヶ月程前に強迫的な飲酒欲求が起きてからは、何か一皮剥けたような気がするほど酒に対する囚われが無くなっていた。もしかすると一生、酒を欲する事がなくなるかも?なんて思えるほど酒に関しては穏やかな気持ちになれていた。
しかし一昨日、
別に悲しい事があったわけではない。怒りがこみ上げるような出来事もない。何気にテレビを見ているときに、いつもはなんとも感じない『酒を飲むシーン』を見ている時に、そっと、静かに、、、飲みたくなった。
別に強力な欲求があったわけではない。
けど、なんか別に飲んでも問題ないような気持ちになった。
4合ビンの大吟醸でも買いに行くか?
まぁ、今日のところはサラッと楽しんで、さっさと寝てしまおう!
でも、きっと明日も飲んでしまうやろうなぁ・・・
で、何日節酒でもつやろう?
きっと、連続飲酒になるんやろうなぁ・・・
アル中が治ったなんて大それた事は思っていない。
自分がアル中ではないのではないか、などという否認でもない。
飲んだら、きっと元の廃人コースを一直線と言う事も分かっている。
それやのに、飲んでみようと・・・
買いに行こうとまで考えてしまった!
別に空腹でもなかったのに、普通に飲みたくなって、なんか罪悪感もなくなって、投げやりになっていたわけでもない。
結局は買いに行くのが面倒で止めたけど、部屋の中に在庫があったら躊躇いなく飲んでいたと思う。
酒を止めはじめたときの葛藤とは明らかに違う!
手元にある『消毒用エタノール』を飲もうとは思わなかった。
台所にある『料理酒』を飲もうとも思わなかった。
しかし、酒を楽しみたいと純粋に思った。
軽い気持ちで・・・
しかし、静かな気持ちやったけど、苦しくない欲求やったけど、結構強い願望やったかもしれない。
アルコール依存症、
最初は離脱に堪える病。
次は否認と闘う病。
今現在は、
ともすれば忘れてしまいがちなアル症の恐ろしさを自覚し続ける事。かな?
忘れかけた頃にかかって来よるから、厄介な病気やわ〜
人間関係は面倒臭いけど、仲間の渦から離れてしまうと生きて行けん体になってしまったことは自覚せえちゅうことか・・・
夾竹桃、綺麗な花やけど毒があるらしい!
今日も読んで下さってありがとうございます。
ついでにクリックしていただけますと嬉しいです。
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禁煙1620日
ここしばらくの鬱状態はきつかった〜
俺って情けない事に、落ちると何もできなくなるんやなぁ。
多分、今月のエネルギー代謝は摂取カロリーをはるかに下回っている。
じっと、腹を見る。
はぁ〜、ため息しか出んわ!
脂肪って簡単に付くんやなぁ。
腹筋の割れ目が無くなってしまった。
おまけに、ぷにぷにしてる〜
体脂肪やBMIを計測するのが恐ろしい!
ところで、
3ヶ月程前に強迫的な飲酒欲求が起きてからは、何か一皮剥けたような気がするほど酒に対する囚われが無くなっていた。もしかすると一生、酒を欲する事がなくなるかも?なんて思えるほど酒に関しては穏やかな気持ちになれていた。
しかし一昨日、
別に悲しい事があったわけではない。怒りがこみ上げるような出来事もない。何気にテレビを見ているときに、いつもはなんとも感じない『酒を飲むシーン』を見ている時に、そっと、静かに、、、飲みたくなった。
別に強力な欲求があったわけではない。
けど、なんか別に飲んでも問題ないような気持ちになった。
4合ビンの大吟醸でも買いに行くか?
まぁ、今日のところはサラッと楽しんで、さっさと寝てしまおう!
でも、きっと明日も飲んでしまうやろうなぁ・・・
で、何日節酒でもつやろう?
きっと、連続飲酒になるんやろうなぁ・・・
アル中が治ったなんて大それた事は思っていない。
自分がアル中ではないのではないか、などという否認でもない。
飲んだら、きっと元の廃人コースを一直線と言う事も分かっている。
それやのに、飲んでみようと・・・
買いに行こうとまで考えてしまった!
別に空腹でもなかったのに、普通に飲みたくなって、なんか罪悪感もなくなって、投げやりになっていたわけでもない。
結局は買いに行くのが面倒で止めたけど、部屋の中に在庫があったら躊躇いなく飲んでいたと思う。
酒を止めはじめたときの葛藤とは明らかに違う!
手元にある『消毒用エタノール』を飲もうとは思わなかった。
台所にある『料理酒』を飲もうとも思わなかった。
しかし、酒を楽しみたいと純粋に思った。
軽い気持ちで・・・
しかし、静かな気持ちやったけど、苦しくない欲求やったけど、結構強い願望やったかもしれない。
アルコール依存症、
最初は離脱に堪える病。
次は否認と闘う病。
今現在は、
ともすれば忘れてしまいがちなアル症の恐ろしさを自覚し続ける事。かな?
忘れかけた頃にかかって来よるから、厄介な病気やわ〜
人間関係は面倒臭いけど、仲間の渦から離れてしまうと生きて行けん体になってしまったことは自覚せえちゅうことか・・・
夾竹桃、綺麗な花やけど毒があるらしい!
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コメント
コメント一覧 (22)
人との交流を酒の場で保っていたアル症には、酒無しの社会で、どうやって人間関係を作っていけばいいのか難しいです。
「今は話をする事、聞く事が基本なんや」
って思って一生懸命、行動してますが、「嫌や」って感じた事をどうやって避けるかが難しいです。
「酒に頼らざるをえんのかな」 って思うと怖いですよね!
酒は止めましょう!(^O^)/
以前は 自分をお酒でコントロールしていた私です。
でも それって 大きな大きな勘違いでした。
それに気が付いたのは 最近の話。。。。
スリップしまくっても また繰り返す・・・
悲しい病です、、、
今だって 飲める体なら飲みたいのが本音です。
ふとした時 飲んで楽になりたい・・・・逃避したい・・と。
でも 後になって苦しいのは自分なんだ、、と強い心(?)で頑張ってます。
私がブログを始めたきっかけの1つには・・・・
実はsyousukeさんが 断酒日数をカウントしていたから
なのです。まだ ブログを始める前に mammyさんにも
書き込みしていました(その事をネ)
mammyさんは カレンダーにシールを貼っているそうですね。 私は 1日断酒&1日ブログ!!
これで 断酒継続したいと思っています〜〜(^^)v
PD&軽うつも お友達(笑)ですが ゆっくり亀さんのよう
に 進んでいきま〜〜す!!
長い間のうつ状態は大変でしたね。
飲酒欲求にも打ち勝って過ごすことが出来て本当によかったです。
お腹のぶよぶよは年齢とともに油断がならなくなってきますよね(笑)
私も日々戦っております。
アルコール依存症の怖さを自覚し続けることと同じく、お腹のぶよぶよも見てみぬフリをしないで頑張らねば!
断酒 781日本当におめでとうございます(*^^*)
長い長いトンネル 大変でしたね。。。
でも、こうしてまたブログを更新され良かったです。
酒を楽しみたい
すごく分かります。
普通に楽しみたいんです。
でも・・・。
やはり、どこかに繋がってないと難しいのかもしれませんね。。。
生きててよかったぁ〜(笑) 失礼!!(汗)
普通に楽しもうと思った・・・ですかぁ それが一番恐そうですね。。
僕は最近FREE癖がついちゃってます^^; 何か絶対間違っていると思いながら、でも今までの友人達とはやはりつるんでいたくて 居酒屋に出入りし始めちゃいました
誓って飲んでませんが、危ないかもしれません
すいません、ボヤキでした(−。−;)
確かに酒無しでの人との交流は我々は苦手ですね。素面での生き方をこれから練習していかないといけません。子供の時を除いて、つい先日まで素面で人と付き合ったことがないのですから・・・(汗)
焦らずマイペースで、日々、素面に慣れて行きましょう!
最初は離脱に堪える病。
次は否認と闘う病。
今現在は、
ともすれば忘れてしまいがちなアル症の恐ろしさを自覚し続ける事。かな?
忘れかけた頃にかかって来よるから、厄介な病気やわ〜
正しくこの通りやね〜・・・
ワシは、日々寝る前にアル症が治る薬???と思いアルコール関連の本、書類を一行でも読んでますわ〜
でも・・・死ぬまで続くのか・・・と思うときついからね〜
その辺は気にせんようにしてますわ〜
頑張って飲まへん!!!これだけですわ〜頑張りましょ〜
足あと帳にご挨拶頂戴しておりますよ!^^
僕の方こそ光さんのブログを読破してからコメントさせていただこうと思いながら不義理させてもらってます。すみません。(汗)
そうですか、僕の断酒日数のカウントがきっかけになったのですか、益々スリップできませんね。感謝です。(笑)
実は、僕も当初はカレンダーに印を付けていたんですよ!
今は、エクセルのカウンター(タカビーさんの作品)で自動計算ですけど。^^
これからも、一日断酒で頑張って行きましょう!
おかげさまで、何とか這い出せたみたいです。(汗)
しかし、ぷよぷよは深刻です。(泣)
ずっと、体脂肪率を12%に保っていたんですが、今は・・・
あ〜〜〜、計るのが怖い!
体を動かさないと、ストレスと共に正比例してぷにぷにしてきます。(号泣)
ご心配おかけしました。(汗)
本当にマイナーな思考に病んでいました。
本来持ってる弱点、根っこの部分が時たま現れるんです。
こんな時、耳元で囁くんです。
あの手この手を使って・・・
やはり、独りで頑張るのは難しそうです!
残念ながら死に切れませんでした。(汗)
手首欠くのは恐いし、
首吊るのはかっこ悪そううやし・・・(笑)
そう、今回のは一番恐い欲求でした。
根性論が通用しない!
一番苦手な部分です。
ところで、居酒屋の出入りは問題ないと思うけど、FREE癖は危ないかも?
お茶か、お水で通した方が安全やと思いますよ〜
って、他人事やないんですけど・・・(汗)
頭では理解しているつもりやけど、完治せん病気やってこと改めて思い知らされました。ほんまに油断も隙もないです。(泣)
卑屈になる必要はないと思うけど、肝に銘じ続けやんとあかんみたいですわ〜
2年も酒止めて、やっとアルコールに対する無力を認めることが出来そうです。
まだ、ステップ1かと思うと、アホ! (-。-;)やね!
案じておりました。 でも、何事もなく
帰って来られるのは凄いと感じます・・・。
ウチの掲示板は、書き込みがなくなると
実は激ヤバです。
ブログなら更新途切れると、同じことです。
ですから、とても心配するのです。
依存はやはり手ごわいですね。
痛感いたします。
精神論通用せんのも、よくわかります。
一生、これ精進ですね・・・。
私も注意したいと思います。
それにしても、よかった・・・。
なんとか「生きてる」みたいやね。。。よかったわ。
プニュプニュでもええやん。
これだけ闘ってるんやからね・・・
最近、不甲斐ない日が続いてます。
情けないけど、これも僕の正体です。
ちょっとリズムが狂うと修正に時間かかります。でも、今までこのペースで生きて来れたんですからこれからも問題ないと思ってます。
ご心配おかけしました。m(_)m
もう大丈夫!
でも、プニュプニュは嫌やん。
しぼるで〜
つぎ会うときまでには復活しておきます。
落ちていながらも見逃さなかった!「料理酒」あると言う事は、syousukeさん手料理なさるの?へんなところで関心しました。
私は棚卸しでへとへとです。きのうの外来では主治医と一蝕触発の状態でした。大汗
庄助はんはひとりで脱出出来たのですか? 最期は理性で動ける。
私は仕事以外に交友が無いので、ここの世界は大切なんです。
まめにはしませんけどね、料理しますよ!
ところで、さざなみさんは落ちてるときでもコメントとか書き込みできるんですね。僕は何もできなくなります。鬱の症状にも種類があるのかなぁ?
この業界では音信が途絶えると、スリップしてるか、入院してるか、死んだか、普通はそういったところですね。(汗)
仲間達に言わせると、僕はなかなかしぶといみたいですよ。
今回も無事に復帰です!
ご心配おかけしました〜^^;
喉元過ぎれば…熱さ忘れる
わたしも考えても病気なんだから仕方ないとかも思うんですけど、けっこう深刻に考えちゃったりします…
でもあの離脱とドライドランク等々の症状を考えたら戻りたくないです。今は普通に生きていきたいです!波瀾万丈はもういいかなぁって…
プニプニ頑張ってまた落としてくださーい(^_^)/~
離脱の苦しさ、ドライドランクの鬱陶しさ・・・
もう味わいたくないですね。
痙攣や下痢の不調ももうこりごりです。
頑張って素面を楽しみましょう!
頑張って絞り込みます。ありがとう!
さぁ、断酒会昼例会に行ってきま〜す。